В женских консультациях Родильного дома №3 регулярно проводятся занятия лечебной физкультуры для будущих мам.
Программа подготовки включает:
- гимнастика (дородовая, послеродовая);
-дыхательные техники;
-методы релаксации (медитация);
-кислородный коктейль.
Подготовка к беременности и родам – сложный процесс, призванный адаптировать мышцы и связки к изменяющейся нагрузке, устранить «слабые места» и ускорить восстановительные процессы.
Лечебная физкультура – это специальные упражнения, которые учитывают допустимые для беременных нагрузки и направлены на:
- поддержание эмоционального фона, улучшение сна женщины;
- выработку двигательных и дыхательных навыков для преодоления трудностей в процессе родов;
- улучшение работы всех органов за счет улучшения кровообращения и снижения застойных явлений в малом тазу и ногах;
- быстрое восстановление после родов.
Занятия проводятся групповые (не более 4-5 человек) и индивидуальные. Индивидуальные занятия назначаются в случае неправильного положения плода и необходимости укрепления мышц тазового дна.
В женских консультациях Родильного дома №3 регулярно проводятся занятия лечебной физкультуры для будущих мам.
Медитация для беременных - популярная сейчас практика, выступает отличным способом восстановления душевного равновесия, а также эффективным вариантом коммуникации матери и будущего малыша. Общение с малышом уже на стадии зачатия укрепляет родительскую связь, одаривает кроху любовью и настраивает на благоприятный исход беременности.
Кислородные коктейли - обогащают организм женщины чистым кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями.
Кислородный коктейль рекомендуется женщинам в период беременности для улучшения условий развития ребенка. Он используется для профилактики и лечения гипоксии плода и плацентарной недостаточности.
Кислородные коктейли - обогащают организм женщины чистым кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями.
Кислородный коктейль рекомендуется женщинам в период беременности для улучшения условий развития ребенка. Он используется для профилактики и лечения гипоксии плода и плацентарной недостаточности.
-методы релаксации (медитация);
-кислородный коктейль.
Подготовка к беременности и родам – сложный процесс, призванный адаптировать мышцы и связки к изменяющейся нагрузке, устранить «слабые места» и ускорить восстановительные процессы.
Лечебная физкультура – это специальные упражнения, которые учитывают допустимые для беременных нагрузки и направлены на:
- поддержание эмоционального фона, улучшение сна женщины;
- выработку двигательных и дыхательных навыков для преодоления трудностей в процессе родов;
- улучшение работы всех органов за счет улучшения кровообращения и снижения застойных явлений в малом тазу и ногах;
- быстрое восстановление после родов.
Занятия проводятся групповые (не более 4-5 человек) и индивидуальные. Индивидуальные занятия назначаются в случае неправильного положения плода и необходимости укрепления мышц тазового дна.
Медитация для беременных - популярная сейчас практика, выступает отличным способом восстановления душевного равновесия, а также эффективным вариантом коммуникации матери и будущего малыша. Общение с малышом уже на стадии зачатия укрепляет родительскую связь, одаривает кроху любовью и настраивает на благоприятный исход беременности.
Кислородные коктейли - обогащают организм женщины чистым кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями.
Кислородный коктейль рекомендуется женщинам в период беременности для улучшения условий развития ребенка. Он используется для профилактики и лечения гипоксии плода и плацентарной недостаточности.