450065, г.Уфа, ул.Кольцевая, д.131
тел (347) 264-69-43
ufa.rd3@doctorrb.ru
Министерство здравоохранения
Республики Башкортостан
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Республики Башкортостан
Родильный дом № 3 города Уфа

В женских консультациях Родильного дома №3 регулярно проводятся занятия лечебной физкультуры для будущих мам.

В женских консультациях Родильного дома №3 регулярно проводятся занятия лечебной физкультуры для будущих мам.

Программа подготовки включает:
- гимнастика (дородовая, послеродовая);
-дыхательные техники;
-методы релаксации (медитация);
-кислородный коктейль.

Подготовка к беременности и родам – сложный процесс, призванный адаптировать мышцы и связки к изменяющейся нагрузке, устранить «слабые места» и ускорить восстановительные процессы.

Лечебная физкультура – это специальные упражнения, которые учитывают допустимые для беременных нагрузки и направлены на:

- поддержание эмоционального фона, улучшение сна женщины;
- выработку двигательных и дыхательных навыков для преодоления трудностей в процессе родов;
- улучшение работы всех органов за счет улучшения кровообращения и снижения застойных явлений в малом тазу и ногах;
- быстрое восстановление после родов.

Занятия проводятся групповые (не более 4-5 человек) и индивидуальные. Индивидуальные занятия назначаются в случае неправильного положения плода и необходимости укрепления мышц тазового дна.
Медитация для беременных - популярная сейчас практика, выступает отличным способом восстановления душевного равновесия, а также эффективным вариантом коммуникации матери и будущего малыша. Общение с малышом уже на стадии зачатия укрепляет родительскую связь, одаривает кроху любовью и настраивает на благоприятный исход беременности.

Кислородные коктейли - обогащают организм женщины чистым кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями.
Кислородный коктейль рекомендуется женщинам в период беременности для улучшения условий развития ребенка. Он используется для профилактики и лечения гипоксии плода и плацентарной недостаточности.
 
 
-методы релаксации (медитация);
-кислородный коктейль.

Подготовка к беременности и родам – сложный процесс, призванный адаптировать мышцы и связки к изменяющейся нагрузке, устранить «слабые места» и ускорить восстановительные процессы.

Лечебная физкультура – это специальные упражнения, которые учитывают допустимые для беременных нагрузки и направлены на:

- поддержание эмоционального фона, улучшение сна женщины;
- выработку двигательных и дыхательных навыков для преодоления трудностей в процессе родов;
- улучшение работы всех органов за счет улучшения кровообращения и снижения застойных явлений в малом тазу и ногах;
- быстрое восстановление после родов.

Занятия проводятся групповые (не более 4-5 человек) и индивидуальные. Индивидуальные занятия назначаются в случае неправильного положения плода и необходимости укрепления мышц тазового дна.

Медитация для беременных - популярная сейчас практика, выступает отличным способом восстановления душевного равновесия, а также эффективным вариантом коммуникации матери и будущего малыша. Общение с малышом уже на стадии зачатия укрепляет родительскую связь, одаривает кроху любовью и настраивает на благоприятный исход беременности.

Кислородные коктейли - обогащают организм женщины чистым кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями.
Кислородный коктейль рекомендуется женщинам в период беременности для улучшения условий развития ребенка. Он используется для профилактики и лечения гипоксии плода и плацентарной недостаточности.

О роддоме