450065, г.Уфа, ул.Кольцевая, д.131
тел (347) 264-69-43
ufa.rd3@doctorrb.ru
Министерство здравоохранения
Республики Башкортостан
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Республики Башкортостан
Родильный дом № 3 города Уфа

Сегодня сотрудники нашего Родильного дома №3 присоединились к Всероссийской профилактической акции "Кардиокросс".

Сегодня сотрудники нашего Родильного дома №3 присоединились к Всероссийской профилактической акции "Кардиокросс".

Эта акция приурочена к Всемирному дню сердца. Ее цель - привлечь внимание общественности к осознанию важности и необходимости уделять внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторами риска ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний являются:
Курение
Недостаточное потребление овощей и фруктов
Избыточная масса тела
Артериальная гипертензия
Повышение холестерина
Психосоциальные факторы

Что нужно изменить в образе жизни, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Не курить.
Соблюдать принципы здорового питания.
Не менее 150 минут в неделю средней физической активности (по 30 минут в день 5 раз в неделю) или 75 минут в неделю интенсивной физической активности.
При избыточной массе тела необходимо соблюдать низкокалорийную диету с малым содержанием жира, регулярно выполнять физические упражнения.
При артериальной гипертонии необходимо медикаментозное снижение артериального давления. Целевой уровень артериального давления менее 140/90 мм рт. ст.
При повышенном холестерине крови необходимо медикаментозное снижение холестерина (лечащий врач подберет необходимый препарат и дозировку).

О роддоме