450065, г.Уфа, ул.Кольцевая, д.131
тел (347) 264-69-43
ufa.rd3@doctorrb.ru
Министерство здравоохранения
Республики Башкортостан
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Республики Башкортостан
Родильный дом № 3 города Уфа

Из-за нестабильных погодных условий участились случаи заболевания ОРВИ и гриппом.

Из-за нестабильных погодных условий участились случаи заболевания ОРВИ и гриппом.

Этих заболеваний особенно нужно избегать женщинам, ожидающих появления ребенка.

К профилактике ОРВИ и гриппа необходимо подходить комплексно. Это, прежде всего, коррекция образа жизни и питания.

1. Строгое соблюдение личной гигиены:
- мыть руки сразу по возвращению домой;
- мыть руки перед приемом пищи;
- полоскать носоглотку по возвращению домой.

Если где-то нет возможности помыть руки, необходимо носить с собой антисептические средства и влажные салфетки.

2. Регулярно проводить дома влажную уборку. Особое внимание уделять дверным ручкам и тем поверхностям, которых вы касаетесь, придя с улицы.

3. Избегать месть массового скопления людей: большие магазины, кинотеатры, торговые центры.
Если такой возможности нет, необходимо надевать защитную маску.

4. Следить за питанием.
Оно должно быть полноценным и содержать все необходимые витамины и макроэлементы.

5. Полноценный сон.
Даже незначительное уменьшение времени продолжительности сна пагубно влияет на иммунитет. Поэтому, каждый день сон должен быть не менее 8-ми часов.

6. Один из самых надежных путей защиты от гриппа - вакцинация.

В случае, если заражение все же произошло, необходимо оставаться дома и вызвать участкового врача.

 

О роддоме