Если вы устали от напряжённой работы за компьютером, выделите всего три минуты на занятия йогой.

Если вы устали от напряжённой работы за компьютером, выделите всего три минуты на занятия йогой. С этим комплексом упражнений вам даже не придётся вставать со стула, чтобы размять мышцы